Влияние кваса, кефира и «энергетиков» на человека, находящегося за рулём

Признаки засыпания за рулем

Обычная физическая усталость не провоцирует сонливость, ее следует отличать от того состояния, при котором надо срочно остановиться и отдохнуть. Если рядом есть человек с правами на вождение, пусть он займет место водителя на это время.

Опасные признаки:

человек начинает замечать момент моргания;
проявляется обман зрения;
не фокусируется внимание;
тяжело дается умственная деятельность;
водитель допускает незначительные нарушения ПДД (например, пересечение сплошной на пустой дороге).

Для человека моргать – все равно что дышать

Этот естественный процесс обычно происходит незаметно, на него обращают внимание, только когда в организме происходит какой-то сбой. Если человек за рулем заметил, что он моргнул, это сигнал о том, что он может уснуть

Мозг тоже посылает своеобразные знаки, вводя в заблуждение фигурами на горизонте, которые либо меняются, становясь ближе, либо вовсе исчезают.

Проведите небольшой тест: бросьте взгляд на приборную панель, а потом постарайтесь вспомнить увиденные показания. Если не получилось, значит, вы на грани того, чтобы уснуть за рулем.

Еще один способ проверить свое состояние – попробовать посчитать в уме. Если вы с трудом вспоминаете таблицу умножения, вам не хочется разговаривать, скорее всего, ваши глаза вот-вот сомкнутся, вы рискуете уснуть.

Не дадут уснуть за рулем громкие споры и беседы с попутчиками на животрепещущие темы. А вот спокойный разговор не поможет. Сидящие в салоне постепенно замолчат и уснут, причем вместе с водителем.

Если заметили за собой несвойственные ошибки – забыли включить сигнал при повороте, застряли на светофоре, пока горит зеленый – немедленно припаркуйтесь на обочине и отдохните. Иначе рискуете уснуть за рулем и пополнить печальную статистику ДТП.

Чтобы понять, как чувствует себя водитель, недостаточно задавать ему регулярно вопрос: «Ты как?». В ответ вы будете получать обычное «нормально», которое он произносит на автомате.

Растормошить водителя, не дать ему уснуть помогут конкретные вопросы, на которые он должен дать осмысленный ответ. Например, «какой город мы проезжаем?», «сколько километров до мотеля?» или «что ты собираешься подарить жене на 8 Марта?».

Мозг сдает позиции постепенно, отвечать «нормально» водитель будет даже тогда, когда он сумел почти уснуть за рулем. Поэтому простые вопросы не смогут определить степень его утомления, а лишь создадут иллюзию бодрствующего человека.

Если же в ответ на более сложные и конкретные вопросы водитель начинает говорить ерунду, умолкает на полуслове, то самое время бить тревогу и останавливать машину – он может уснуть за рулем.

Могут ли оштрафовать за напитки

Мы выяснили, можно ли пить энергетики за рулем. Ответ на этот вопрос напрямую зависит от того, какой именно напиток употребляет человек. Если в нем нет алкоголя, можно спокойно наслаждаться тонизирующим средством. В противном случае лучше отказаться от распития напитка. И перед управлением транспортным средством в том числе. Это нормальное явление. Требование вполне законное, ведь за рулем пребывать в состоянии опьянения запрещено.

Могут ли водителя оштрафовать за управление машиной при распитии энергетиков? В реальной жизни граждан пытаются наказать. Но если водитель знает о своих правах, сделать это будет не так легко.

Если речь идет о безалкогольных напитках, штрафовать за пребывание в состоянии алкогольного опьянения или за распитие тех или иных напитков не имеют права.

Можно ли пить энергетики за рулем? Ответ на этот вопрос понятен. Штраф за пребывание пьяным при управлении ТС в России имеет место. Если гражданин решил выпить алкогольный тонизирующий напиток, его могут оштрафовать. И не только с такой санкцией столкнется нерадивый водитель.

Как алкоголь проникает в мочу и кровь?

Первый «пункт» приема спиртного напитка – это желудок. Здесь он частично усваивается стенками желудка (80 %), остальная же часть спиртного обильно разбавляется желудочным соком и ферментами, которые организм тут же выделяет на «борьбу» с вредным компонентом. Снижение выработки сока для переваривания происходит в тот момент, когда процент спирта равен 5%. Именно с этого момента начинается «путь» алкоголя по всем системам и органам человека.

Если алкоголь был выпит на голодный желудок, то в крови его максимальная концентрация будет видна уже через 40 минут. Для того, чтобы этил попал в мочу, потребуется несколько больше времени – от 4 до 6 часов. Зависит время концентрации алкоголя в моче от многих особенностей:

• возраст человека;
• пол (мужской/женский);
• количество алкоголя;
• промежуток времени между приемами спиртного (на похмелье концентрация и продолжительность выведения этанола удваивается);
• продолжительность приема спиртных напитков (запой или одно застолье);
• условия проживания (экология);
• состояние здоровья и наличие/отсутствие хронических заболеваний;
• количество принимаемой пищи до и после употребления алкоголя.

Так, к примеру, у женщин содержание алкоголя в моче и в крови будет выше, нежели у мужчин. Этот факт обусловлен особенностями организма. У молодого человека с хорошей печенью и поджелудочной железой этил выходит в два раза быстрее, нежели у человека с проблемной железой. Условия проживания и образ жизни также оказывает воздействие не только на степень опьянения человека, но и на способность его организма быстро выводить алкогольные токсины.

  12 шагов

Умеренное потребление алкоголя

Если говорить о ежедневном употреблении алкоголя, то такое употребление, в пересчете на чистый спирт, не должно превышать 5 мл/сутки для женщин и 10 мл/сутки для мужчин. Если это количество перевести на объем обычных, стандартных напитков, то для женщин это: 25 мл/сутки крепкого алкоголя (водка, виски), 100 мл/сутки не крепленого вина (до 8% крепости), 250 мл/сутки не крепленого натурального пива (3-4% содержания алкоголя). Для мужчин, соответственно эти цифры могут удваиваться. Для других напитков, естественно, это другие дозы возможного безопасного употребления алкоголя.

Необходимо понимать, что речь идет о суточной дозе, а не о разовой. Эти количества алкоголя лучше разделить на 2 и более приемов в течение дня.
К сожалению, на сегодняшний день, исследования показывают, что умеренно употребляют алкоголь всего 2 человека из 100.

Употребление алкоголя запрещено

Некоторым людям необходимо избегать употребление любых напитков содержащих алкоголь, в том числе тем, кто:

Управляет транспортным средством или планирует управление в ближайшие 24 часа
Работает с техникой или планирует работать в ближайшие 24 часа.
Принимает лекарства, которые несовместимы с алкоголем
Имеет заболевание, при котором алкоголь может усугубить течение заболевания
Беременным или тем, кто планирует беременность
Людям, по долгу службы, где требуется повышенное внимание и быстрая реакция.
Людям, не достигшим 21 года.

Умеренное употребление алкоголя

Если рассматривать не ежедневный прием алкоголя, а эпизодический, например, по каким-то важным событиям в жизни человека, то умеренным употреблением алкоголя нужно считать не по объему выпитого. В этом случае необходимо учитывать множество индивидуальных факторов (вес, пол, физическое состояние, индивидуальные параметры развития организма, генетические факторы и др.), и необходима индивидуальная оценка текущего состояния.

Когда прекратить прием алкоголя

Как определить, когда необходимо остановиться, чтобы не нанести ущерб своему организму? Сколько можно выпить, чтобы речь могла идти об умеренном потреблении алкоголя?
Каждый человек способен это определить самостоятельно.

При первых признаках появления легкого алкогольного опьянения необходимо прекратить прием алкоголя.
Частота такого приема алкоголя не должна превышать 5-6 эпизодов за календарный год, в среднем – не чаще чем 1 раз в 2 месяца.

Этим правилам нужно придерживаться, чтобы можно было бы говорить об умеренном потреблении алкоголя.

Правила для умеренного потребления алкоголя

Кроме того, необходимо выполнять элементарные правила «безопасного» употребления алкоголя.

Во-первых – в чистом, не разбавленном виде до 6-8% алкоголь обжигает слизистую оболочку рта, гортани, горла, пищевода. Это стимулирует организм на отторжение пораженных клеток и быстрое (внеплановое) воспроизводство новых, а это одна из возможных причин возникновения рака, не говоря уже о других, менее тяжелых заболеваний, но не менее опасных для жизни человека.

Во-вторых – потребление алкоголя в неразбавленном виде стимулирует формирование алкоголизма. Еще древние греки говорили, что питиё неразбавленного алкоголя приводит к пьянству и алкоголизму.

В-третьих – алкоголь, крепче 8% нарушает секрецию желудочно-кишечного тракта. А это нарушает процесс пищеварения и создает условия для развития различной патологии пищеварительной системы.

В чем же состоит коварство алкоголя?

Влияние алкоголя на психические процессы

Спиртное даже в малых дозах угнетает работу мозга и психики. Принято различать несколько степеней опьянения, каждая из которых имеет определенные признаки.

После употребления незначительного количества спиртного меняется поведение:

• нарушается равновесие и координация;
• ухудшается ориентация в пространстве;
• нарушается слух;
• снижается концентрация внимания;
• ухудшается память;
• появляется рассеянность.

Вместе с тем, спиртное негативно влияет на зрение:

• происходит утрата способности к различению мелких деталей (минус 15%);
• ввиду сужения периферийного поля зрения автовладелец не может объективно оценить ситуацию, которая происходит по сторонам;
• чувствительность сетчатки после ослепления светом не восстанавливается полностью (минус 30%);
• способность определять расстояние на глаз утрачивается;
• ухудшается цветовосприятие;
• снижается способность к различению объектов в условиях слабой освещенности.

Нетрезвый шофер пребывает в уверенности, что он в случае необходимости справится с любой ситуацией. Официальные данные свидетельствуют об обратном: вероятность аварии, в которой один из участников находится в легкой степени опьянения, повышается в 1,5 раза. Риск, что шофер, находящийся в средней степени опьянения, попадает в ДТП, возрастает в 2,5 раза, при более серьезном подпитии – в 10 раз.

При сильном похмелье, когда имеет место «постинтоксикационный» синдром, нарушение функций мозга и психики сохраняется, поскольку организм  все еще отравлен продуктами распада.

Скорость реакции и степень опьянения

Человек, употребивший горячительные напитки перед тем, как сесть за руль, в 4-6 раз медленнее реагирует на дорожную ситуацию. Ухудшение показателей внимания, памяти, мышления отмечается, как только этанол попал в кровь.

Здоровый трезвый шофер в экстремальной ситуации реагирует в течение 0,8 секунд. Этот показатель является нормой. Уставшему шоферу требуется 1, 2 секунды.  Выпивший  человек принимает решение за 5-6 секунд.

Иногда аварии не удается избежать по причине стечения ряда неблагоприятных факторов. Преграда может появиться внезапно, тормознуть путь может быть дольше, чем расстояние до предполагаемой опасности.

Алкоголь способен существенно повлиять на поведение человека, особенно находящегося за рулем.

Для легкой степени опьянения характерны следующие признаки:

• манера езды становится агрессивной;
• повышается склонность к риску;
• появляются сложности с определением скорости других транспортных средств;
• снижается восприятие размеров других объектов.

Отсутствие критики приводит к тому, что человек становится потенциально опасным на дороге. В ситуации обгона, поворота или разворота может вести себя неадекватно ситуации.

При средней степени опьянения скорость реагирования автовладельца существенно замедляются и притупляются.  Человек плохо адаптируется к темноте, долго восстанавливается после смены освещения, медленно реагирует на маневры других автомобилистов.

Человек с тяжелой стадией опьянения не способен критично оценивать ситуацию на дороге. Он не способен адекватно оценивать размеры машин, расстояние до других участников движения. Кроме того, сужается угол зрения, автовладелец теряет способность видеть машины, находящиеся рядом. Он может путать педали, не обращать внимания на знаки, не замечать пешеходов, мотоциклистов, велосипедистов.

Даже незначительная доза спиртного может привести к фатальным последствиям. Поэтому не стоит подвергать риску свою и чужую жизнь. Лучше вызвать такси или воспользоваться услугой трезвого шофера.

Происхождение

На самом деле лучший энергетик человек начал искать еще в древности. Целители и знахари собирали различные травы и делали эликсиры, которые позволяют довольно долго бодрствовать и чувствовать себя полным сил. При этом пользу и вред от таких напитков сегодня сложно оценить, потому что точные рецепты мало где сохранились. Да и экологическая чистота компонентов сегодня уже почти недостижима.

Первый энергетический состав, который был выведен в массовое производство, был запущен в Англии. Второй страной–производителем стала Япония. Производители их современных аналогов заявляют о полной безопасности таких напитков. Давайте попробуем разобраться с составом и сделать собственный вывод.

Часто задаваемые вопросы

&#171,Можно ли пить просроченные энергетические напитки?&#187, – Нет, так как это может привести к отравлению. Энергетик является таким же продуктом, как и большинство других.

&#171,Можно ли энергетик подросткам?&#187, – Если энергетик безалкогольный, то это не означает, что вреда для здоровья не будет. Не рекомендуется лицам, не достигших 18 лет.

&#171,Можно ли энергетик пить детям до 13 лет?&#187, – Если учитывать, что его нельзя подросткам, то детям тем более пользы от его употребления не будет.

&#171,Можно употреблять энергетические напитки во время беременности?&#187, – Нельзя, так как можно нанести вред здоровью ребенка.

Можно ли пить энергетики до 18 лет

Важно понимать, что нельзя допускать употребление энергетиков подросткам и детям. Зачастую подростки приобретают данные напитки не из-за того, что им нужен заряд бодрости и дополнительная энергия, а лишь для того, чтобы казаться взрослыми

Кофеин, который содержится в энергетике, особого вреда для подростка не представляет, но употреблять его можно в гораздо меньших дозах, в отличие от взрослых. Несомненно, в напитках имеется доля полезных веществ и витаминов, но передозировка ими не принесет здоровью ожидаемую пользу.

Совет! Если учитывать, что энергетик по-разному влияет на организм подростка из-за индивидуальных особенностей, то не рекомендуется давать напиток детям.

Можно ли пить энергетики перед тренировкой

Как известно, благодаря своим свойствам, энергетики придают сил посредством активации резервов организма. Через несколько часов бодрость пропадает, наступает усталость, сонливость, в некоторых случаях бессонница.

Но, несмотря на все недостатки, энергетические напитки употребляют перед силовыми тренировками, так как с их помощью можно значительно увеличить выносливость

Даже если обращать внимание на тот факт, что в напитке содержится большое количество витаминов, кроме увеличения выносливости, пользы организму они практически не приносят

Важно! Необходимо понимать, что энергетики наносят вред здоровью, поэтому употреблять их стоит с осторожностью

Можно ли пить энергетик беременным

Многие знают, как тщательно женщина подходит к выбору продуктов во время беременности и грудного вскармливания, учитывает их свойства, пользу и вред. Именно поэтому стоит полностью исключить употребление энергетиков в данный период.

Необходимо учитывать негативное воздействие энергетиков на организм беременной женщины, в результате чего нарушается сердечный ритм у матери и будущего ребенка.

Многие специалисты рекомендуют минимизировать количество употребляемого кофеина. Допустимая суточная доза не должна превышать 200 мл.

Можно ли пить энергетики за рулем

Употребление энергетика за рулем является отдельной темой, которая требует повышенного внимания. Невозможно однозначно дать ответ относительно того, можно пить за рулем данные напитки или нельзя.

Как уже было сказано, любой энергетический напиток действует на протяжении нескольких часов, после чего наступает повышенная усталость, водителя начинает клонить в сон, в результате чего увеличивается риск попасть в ДТП. Например, если водитель осознает, что до конца маршрута остается не больше часа и есть необходимость приехать вовремя, не останавливаясь в дороге, то можно выпить энергетик, но после этого необходимо будет полноценно отдохнуть. В случае если дорога занимает больше времени, то стоит отказаться от употребления бодрящих напитков и отдать предпочтение отдыху, не подвергая себя и других участников дорожного движения опасности.

Если рассматривать употребление энергетиков, с точки зрения закона, то они не относятся к алкогольной продукции. Даже если ежедневно употреблять энергетики без содержания алкоголя, то штрафовать за это не имеют права, так как водитель не находится в состоянии алкогольного опьянения. Но всегда нужно осознавать, что даже безалкогольный напиток, вызывающий усталость и сонливость, способен привести к непоправимым последствиям.

Чем полезны энергетики

Свойства энергетического напитка приносят не только вред, но и пользу. Зачастую энергетики просто необходимы:

• дальнобойщикам;
• людям, работающим по ночам;
• студентам во время сессий;
• офисным работникам при сдаче отчетностей;
• любителям посещать ночные клубы.

Польза свойств энергетических напитков заключается в следующем:

• усиливает умственную деятельность;
• увеличивает физическую нагрузку;
• в составе находится комплекс витаминов, которые не причиняют организму вред;
• увеличивают работоспособность на несколько часов;
• поднимают настроения.

Несмотря на данные преимущества, не стоит забывать про последствия чрезмерного употребления.

Сколько держится алкоголь в крови человека?

Попадая в организм, этанол всасывается в кровь из тонкого кишечника. С током крови он распространяется по всему организму, а в печени запускается реакция его нейтрализации как токсичного вещества. Для этого гепатоциты активно начинают продуцировать алкоголь-дегидрогеназу – фермент, разлагающий этиловый спирт на безвредные компоненты и ядовитый ацетальдегид. Для обезвреживания последнего синтезируется еще один фермент – ацетальдегид-дегидрогеназа. Она преобразует вредное соединение в неопасную уксусную кислоту.

Таким образом, время распада алкоголя в крови напрямую зависит от количества этих двух ферментов. Указать точный срок просто невозможно, он индивидуален для каждого и, кроме ферментативной активности печени, зависит еще от нескольких факторов:

• объем выпитого и его крепость – чем выше эти показатели, тем дольше будет идти нейтрализация этанола и продуктов его распада;
• масса тела – чем полнее, массивнее человек, тем медленнее он будет пьянеть и быстрее трезветь;
• пол – женщины и пьянеют быстрее, и трезвеют дольше, так как фермента АДГ в женском организме вырабатывается меньше;
• возраст – замедление метаболизма с годами означает и снижение ферментативной активности;
• состояние здоровья – ослабленным болезнью организмом алкоголь в крови перерабатывается дольше (особенно это касается хронических заболеваний печени – ее недостаточность и другие патологии);
• способ употребления спиртного – большой объем, выпитый единовременно («залпом») и отсутствие закуски ускоряют опьянение и делают его более продолжительным.

Поэтому в результате застолья с танцами на свежем воздухе и степень опьянения меньше, и отрезвление наступает значительно быстрее.

Читайте далее:Можно ли пить алкоголь перед сдачей крови на анализ?

Нужно пить воду — 5 причин

Разбирая причины, когда необходимо употреблять большое количество жидкости, стоит задуматься о пользе. Только взвешенные решения позволят сохранить здоровье, избежать вредных последствий. Что выглядит утверждающе и правдоподобно:

1. Жизненная необходимость

Если совсем не пить в течение 4-х дней, то можно лишиться жизни. Вода, первична для функционирования всего организма. Она даёт правильную работу мозга, сердечно-сосудистой и выделительной системы. Вымывает вредные соединения, токсические вещества. Слюна тоже влага, требует необходимого пополнения для выработки пищеварительных соединений. Кровь тоже нуждается в воде, для хорошей циркуляции.

2. Поддержание стройной фигуры

В воде нет калорий, и за это она пользуется популярностью в избавлении от лишних килограммов. По сути, выпивая стакан жидкости человек обманывает мозг. Рецепторы, нервы передают информацию из желудка о том, что он наполнен. На какое-то время чувство голода отступит. В результате уменьшается количество съеденной пищи, и увеличивается отрезок времени между принятиями еды. Питьё холодной воды, способно ускорить обменные процессы. Чтобы сгенерировать тепло для организма необходимо забрать калории из жировых отложений.

3. Тургор кожи

Кожа, является самым объёмным орган человека, с большим содержанием влаги. Обезвоживание для эпидермиса губительно. Поверхностные слои делаются сухими, вялыми, с множеством морщин. Особенно это значимо для женщин. Употребление чистой, свежей воды гарантирует красоту, молодость, здоровье коже. Кроме этого необходимо пользоваться защитными кремами, чтобы избежать быстрого испарения жидкости из верхних слоёв кожи.

4. Содержание мышц в тонусе

Мышцы человека — это ткани, остро нуждающиеся в достаточном поступлении воды. Это позволяет им работать с полной нагрузкой и избегать различных травм. При недостаточном снабжении внутренних органов жидкостью, она начинает компенсироваться из мышечной ткани. Данная ситуация должна волновать людей, занимающихся спортом. Им стоит постоянно пополнять водные запасы органов.

5. Правильная работа кишечника

Ещё одна важная причина, почему необходимо пить сырую воду — здоровая работа желудочно-кишечного тракта. Употребление жидкости с утра, заставляет стенки кишки интенсивно сокращаться, продвигая пищевой комок. В результате исчезают запоры, вздутия и другие проблемы. Можно пить минеральную воду, посоветовавшись с врачом. Он поможет выбрать по составу марку и составить дозировку.

Плюсы и минусы

Лучший энергетик для бодрости — с сахаром и кофеином. Такие напитки могут немного улучшить работоспособность. При этом многие замечают, что разновидности продукта без сахара работают гораздо хуже. Это может быть связано с синергическим эффектом кофеина и углеводов.

Энергетические напитки перед физической тренировкой повышают выносливость и силу, но результаты зависят от конкретных ингредиентов. Они не очень хорошо улучшают память, но способны сократить время реакции. Такой эффект отмечается от приема напитков как с сахаром, так и без него.

Плюсы от потребления энергетиков могут быть следующими:

Помимо классических энергетиков с сахаром, некоторые бренды выпускают более здоровые варианты без сахара, которые обладают такими же эффектами.

Вместе с тем, потребление энергетических напитков связано со следующими минусами:

Сердечно-сосудистые проблемы. При употреблении энергетического напитка одним из наиболее важных факторов, о которых нужно помнить, является его влияние на сердце. Их большое количество может привести к опасным последствиям.

Высокое содержание сахара — одна порция энергетического напитка содержит около 25 — 39 г сахара. Потребление его большого количества приводит к нарушениям сна, проблемам с зубами, ожирению и диабету.

Увеличение веса — энергетические напитки могут быть полезны для занятий в тренажерном зале из-за большого количества витамина B, но они способны иметь противоположный эффект, если пить их при незначительной физической активности

Большое количество сахара и калорий незаметно попадает в организм и вызывает нежелательное увеличение веса, если не соблюдать осторожность.

Зависимость — энергетические напитки могут вызывать сильную зависимость, особенно у детей. Из-за высокого потребления сахара подростки более склонны цепляться за аддиктивную черту, которая потенциально может стать отправной точкой для употребления других веществ.

Энергетические напитки и алкоголь

Большой процент молодежи признается, что они смешивают алкоголь с энергетическими напитками. Данное сочетание способно привести к нарушению сердечного ритма и ложным предположениям об уровне собственного опьянения. Помимо этого, алкоголь и энергетики повышают уровень лактата в крови, артериального давления и гормонов стресса.

Отношение к пьянству в разные времена и у разных народов

Не смотря на то, что алкоголь неизменно присутствовал в повседневной жизни человека, его чрезмерное употребление всегда порицалось обществом. На каменной плите, найденной в Египте была, надпись «Не погуби себя, когда сидишь в пивной, не теряй разума и не забывай своих клятв…». На Руси пьянство считалось большим грехом и позором. После того, как Мухаммед наложил запрет на алкоголь, в мусульманских странах 12 веков его не производили и не употребляли. Пьянство и сегодня является социально осуждаемым явлением.

Редакция благодарит клинику «Алкомед» за помощь в подготовке материала.

Применение электронных сигнализирующих устройств

Тем, у кого нет желания принимать различные стимулирующие напитки и таблетки, но со сном в дороге бороться как-то надо, советуем приобрести специальное электронное устройство. Таких моделей, помогающих не уснуть за рулем, несколько.

Самыми популярными являются:

• «Антисон» (устройство крепится за ухом и, если голова начинает клониться в сторону или вниз, издает звуковой сигнал);
• «Ай Трекер» (имеет целую систему слежения за головой и веками, зафиксировав признаки засыпания, он издает звуковые сигналы и вибрирует);
• «Стоп слип» (выполнен в виде перстня, надевается на палец; если изменилось положение головы, раздается сигнал, происходит вибрация, направленная на то, чтобы разбудить водителя).

Бортовая электроника на современных автомобилях способна контролировать движение машины относительно дорожной разметки. Если произошло отклонение, система подает громкий сигнал.

«Кола» + кофе

Если ехать становится совсем тяжело, поможет «Кока-Кола» с растворимым кофе.

Против этой гремучей смеси не устоят никакие энергетики – бодрость наступает такая, что, даже доехав до места и лежа в постели, ты понимаешь: сна нет ни в одном глазу.

Муравьи

Об одном оригинальном, если не сказать больше, приеме поведал дальнобойщик. Правда, повторить такое мало кто решится, даже если нужен верный способ как не уснуть за рулем ночью, но вдруг. Перед поездкой надо сесть… на муравейник! Муравьи очень быстро заберутся под одежду и начнут кусать. Так что вместо сна всю дорогу вы будете чесаться и проклинать того, кто посоветовал такой метод.

Другая сторона вопроса

Энергетические напитки нередко спасают жизни водителям. Когда человек долго едет за рулем, его клонит в сон, то избежать аварии очень сложно. Лучшим вариантом в этом случае становится полноценный сон. Но когда такой возможности нет, банка энергетика поможет добраться до ближайшего населенного пункта.

Однако эти напитки нельзя назвать безобидными. И перед их употреблением учитывайте несколько моментов:

Энергетики не дарят энергию, а стимулируют организм на ее получение из внутренних резервов. Фактические, такие напитки истощают нервную систему, поэтому их частое употребление приводит к нарушениям психики.
После выпитой банки энергетика примерно через 1-2 часа вас снова будет клонить в сон, но уже с удвоенной силой. Поэтому постарайтесь за время действия напитка найти ночлег или добраться до дома, чтобы полноценно отдохнуть. Вторая выпитая банка энергетика может серьезно подорвать сердечно-сосудистую систему.
Если у вас гипертония, то такие напитки строго противопоказаны. После употребления энергетика сильно повышается давление, поэтому вам станет очень плохо, вплоть до потери сознания и инсульта.
Не увлекайтесь энергетиками. В дальнюю поездку берите с собой термос с крепким чаем или натуральным кофе

Действуют они не хуже, но «убивают» желудок, печень и сердце.
При покупке напитка обращайте внимание, чтобы в нем не содержался спирт.

Используйте энергетики только в экстремальных условиях. Помните, что такие напитки портят ваше здоровье!

Можно ли пить энергетики за рулем?

Ассортимент энергетиков представлен алкогольными, слабоалкогольными и тонизирующими напитками. За рулем алкоголь употреблять нельзя, поэтому, первые два варианта следует исключить сразу. Что касается тонизирующих средств, то исследования показали, что они не снижают концентрацию внимания и повышают настроение. Энергетики содержат большой процент кофеина, благодаря которому кровь насыщается адреналином, избавляющим от сонливости и усталости. Дополнительная энергия появляемся человека из внутренних ресурса человека, но при этом у него учащается сердцебиение и резко повышается давление. Такое состояние может сохраняется в течение 2-3-х часов.

В составе выявлено содержание теобромина, элеутерококка, таурина, женьшеня, лимонника. В качестве добавок присутствует глюкоза, сахар и витамины группы В. Полный перечень всех ингредиентов должен указываться на каждой банке энергетика. В любом случае, проверка на алкотестере покажет отсутствие градусов в организме водителя, а штрафные санкции за их распитие не предусмотрено.

Всестороннее изучение вопроса показало, что энергетики способны спасти жизнь водителя-дальнобойщикам. Длинная дорога невольно клонит в сон, и шофер в это время не остановится и не отдохнет, то вероятность попадания в ДТП у него очень велика. В этой ситуации банка напитка может стать настоящим спасением, благодаря которой водитель сможет добраться без приключений до безопасного места. Если предстоит дальняя дорога, то лучше держать организм в тонусе, не забывая при этом, что кофеин относится к категории лекарственных средств, которыми злоупотреблять не рекомендуется. Покупая напитки, следует учесть ряд важных обстоятельств:

Энергетики служат стимулирующим фактором, позволяющим организму черпать энергию из своих внутренних резервов. Их постоянное присутствие в крови приводит к истощению нервной систему и к психическим отклонениям.

• После прекращения действия стимулятора тяга ко сну усиливается в разы, а запас сил стремительно истощается. Если после приема напитка отказаться от полноценного отдыха, то вторая порция негативно скажется на функционировании сердечно сосудистой системы.
• Гипертоникам употребление энергетиков категорически запрещено, та как они могут спровоцировать потерю сознания и гипертонический криз, который закончится инсультом.
• Отличной альтернативой энергетическим жидкостям выступает крепкий чай и кофе, которые в свою очередь опасны для желудка и печени. Из перечисленных жидкостей больше всего полезен зеленый чай, который усваивается организмом гораздо лучше, чем кофе. Он позволяет сохранять максимальную концентрацию внимания на протяжении длительного времени. В тому же, ему присущи многие поездные свойства.
• Вторую строку занимает кофе, приготовленный их натуральных зерен. Однако, увлекаться напитком не рекомендуется. Максимум, что может позволить себе водитель, так это выпить в дороге пару чашек ароматного напитка, не больше, так как существует риск вымывания кальция из организма, что приводит к перебоям в работе сердца. К тому же, не следует забывать, что кофе обладает мочегонным эффектом.

Вывод

Энергетики показаны лишь в экстремальных ситуациях. Иллюзия всесильности напитка ощущается в самом начале действия, а в конце человек буквально валится с ног и катастрофически теряет собранность. Обозначить ту грань, за которой уже подстерегает реальная опасность, невозможно, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Просто нужно остановиться в более-менее подходящем месте и отоспаться в течение 1,5 часа. В крайнем случае пригодится любое из перечисленных средств. Достаточно в дороге выпить 1-2 баночки энергетика , чтобы почувствовать прилив дополнительной энергии. Претензий к водителю со стороны инспектора ГИБДД не будет, но их регулярный прием опасен для здоровья!

подписывайтесь на канал и ставьте лайки всем спасибо.

автор z drive. яндекс дзен.